IG ป๋อ - ณัฐวุฒิ สกิดใจ | เมื่อก่อนผมวิ่งท่าปกติแบบนี้ไม่ได้นะครับ การบาดเจ็บที่เข่าขวาทำให้การวิ่งเสียทรงเลย วิ่งเหมือนคนขากะเผลก เวลาถ่ายละครผมจะต้องพยายามวิ่งให้คนจับไม่ได้ว่าเราเจ็บ และท่าไม่ปกติ ซึ่งช่วงแรกๆยากมากเพราะเจ็บ ........การฝึกก็คือ ต้องเริ่มวิ่งเบาๆ บ่อยๆ เจ็บให้หยุด ทำแบบนี้อยู่หลายเดือน เริ่มดีขึ้น ขาเริ่มมีแรง ท่าเริ่มดีขึ้น ......จากเริ่มพันหัวเข่า ปัจจุบันผมไม่ต้องพันแล้วครับ ไม่ต้องใช้ที่รัดใดๆ ก็พยายามทานอาหารที่ดีที่เหมาะสมเพื่อช่วยบำรุงให้ร่างกายเราให้กลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม #ขอแค่นี้ก็ดีใจจะแย่แล้ว #ตอนนั้นมีความทุกข์มาก เจ็บเข่า ท่าวิ่งก็ไม่สวย วิ่งได้ไม่เร็ว วิ่งได้ไม่นาน เสียบุคลิก เสียความมั่นใจ .......แต่ตอนนี้ ผมกลับมาเฟี๊ยวอีกครั้งแล้วเด้อ!!!! พี่น้อง!!!
@poh_natthawut
โพสต์เมื่อ
8 ก.พ. 64 - 16:50:41
ถูกใจ
884 คน
ความคิดเห็น
2 ข้อความ
คะแนน
0.09