IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | ขอบคุณกิจกรรมดีๆ สำหรับคนรักในการดูแลสุขภาพ ที่จัดขึ้นโดย @studio7_thailand และ @aia.thailand.official ครับผม 🙏🏼😊 -------------- ✅ทำให้เห็นว่า การออกกำลังกาย หรือ ดูแลสุขภาพ จริงๆ แล้วเป็นเรื่องที่ ทุกคนสามารถเริ่มได้เลย -------------- ✅นอกจาก ได้ นำหลักการ หรือ วิธีที่เหมาะสมกับตนเองไปใช้ ✅การมีจุดประสงค์และเป้าหมายก็เป็นอีกสิ่งนึงที่สำคัญ -------------- ✅อย่างวันนี้เรา ใช้ Apple Watch ในการช่วย ตั้งเป้าหมาย ออกกำลังกาย ------------- ✅ก่อนเริ่ม เราตั้ง ไว้ที่ High Intensity Interval Training และ ตั้งไว้ว่าจะเผาผลาญ 200แคลอรี่ ⬇️⬇️ ✅ภายใน 30นาที ของความสนุกจากการออกกำลังกาย ทุกคนที่มาร่วม ก็สามารถเผาผลาญ ตามเป้าหมาย นั้น คือ 200แคลอรี่ ที่ตั้งไว้ได้จริงๆครับ ⬇️⬇️ ✅วันนี้แสดงให้เห็นว่า เมื่อไหร่ที่เราได้ออกกำลังกายเป็นกลุ่มกับเพื่อนๆ โดยใช้รูปแบบที่เหมาะสม และ มีการตั้งเป้าหมาย ก็จะช่วยให้ทุกคนทำสำเร็จได้ครับ 😋 #studio7thailand#aiavitalityth
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
3 เม.ย. 62 - 17:14:56
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@janienineeleven ♥️
@psangpoompong Awesome pic
@chomboonc 👍👍
@super_nink ได้ไปร่วมกิจกรรมวันนั้น ได้ประโยชน์มากๆ
@thpphuuphaa 👍👏❤️💕
@drsiriporn 👍💪💕
@areephornchatmanop Training อยากร่วมจังเลยค่ะ🤙💗
@aia.thailand.official ❤️👍💪
@wpommyw กิจกรรมดีๆแบบนี้ น่าจะจัดที่ออฟฟิศเราบ้าง อิอิ🤪🤪🤪