IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | ✅การได้ลองทำกิจกรรม หรือ ออกกำลังกายใหม่ๆ ในสิ่งที่เราไม่เคยทำ เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้น และท้าทายตลอดเวลา ✅ที่สำคัญเลยคือ ทำให้เราได้เข้าถึงความรู้สึกเหนื่อยแต่สนุก และเคารพหัวใจนักกีฬาทุกแบบ ประเภทครับ 🙌🏽 ---------- ✅ผมเชื่อเสมอว่า สุขภาพดี ไม่ได้แปลว่าต้องรูปร่างดี ✔️แต่คือการที่ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ และสามารถที่จะทำหรือลองกิจกรรม ต่างๆได้ ✔️เมื่อไหร่ที่ทำได้สม่ำเสมอ รูปร่างที่ดีจะตามมาเองครับ ---------- ✅สามารถเริ่มต้นได้ โดยการหากิจกรรม หรือ การออกกำลังกาย ที่เราชอบ สะดวก และสนุกกับมัน ✔️พอสามารถยึดติดกับสิ่งที่ชอบ จากนั้นแล้ว ค่อยหาความท้าทายใหม่ๆ ✔️เพื่อให้เรายิ่งสนุกกับการออกกำลังกายขึ้นไปอีก ✔️และการมีเพื่อนหรือคนรอบข้างที่คอยสนับสนุน จะทำให้เราทำมันง่ายขึ้น ✔️ปกติ ผมวิ่ง ไม่เคยเลย 5k แต่วันนี้ @pp.papin ช่วยพาให้วิ่งได้ 10k 🙏🏼😊 ---------- @underarmourth #underarmourth
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
2 พ.ค. 62 - 17:03:36
ถูกใจ
5,137 คน
ความคิดเห็น
26 ข้อความ
คะแนน
7.35