IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Beach Training in @cwx.th 🏃🏻‍♂️🏝 ————— ➡️จุดประสงค์ของการใส่ Compression นอกจากความสวยงามแล้ว นั้นคือ: ✅เพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกายได้ดีขึ้น โดยที่ ✅ กล้ามเนื้อสามารถสูบฉีดได้ดีขึ้น จึงออกกำลังกายได้ดีขึ้น ✅สามารถช่วยลดความล้าได้ และประคองกล้ามเนื้อได้ ————— ✅อย่างกางเกงรัดรูป @cwx.th ที่มีเทคโนโลยี คล้ายกับการใช้ Physio Tape มาประคองตามลายกล้ามเนื้อ ✔️ช่วยลดความล้าของกล้ามเนื้อ ✔️รวมกับความรัด ที่ทำให้เลือดหมุนเหวียนได้ดีขึ้น ✔️กล้ามเนื้อจึงได้ฟื้นฟูเร็วขึ้น ✔️และสุดท้ายเลยคือ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อเราอบอุ่น โดยเฉพาะเวลาไปออกกำลังกายในอากาศที่เย็น ————— วิธีการเลือก: ✅Compression หรือ เสื้อผ้า รัดรูป คือ คนละอย่างกับ Yoga Pants หรือ Sports Bra ✅ลองสังเกตุดูตรงตามข้อต่อต่างๆ ว่าเวลาเราขยับทำท่าต่างๆ มีรอยย่นรึเปล่า แนะนำให้เลือกอันที่ไม่มีรอยย่น ✅ควรเลือกอันที่รัดกล้ามเนื้อกำลังดี แต่ไม่ได้รัดอึดอัดเกิน หรือ หลวมจนไม่รู้สึกรัด #CWXThailand#CWX #healthygetawayth ————— Ref: Driller et al 2013 Engel et al 2016 Hill 2012 Sperlich et al 2013 Sperlich and Holmberg 2013

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

12 มิ.ย. 62 - 12:55:45

ถูกใจ

732 คน

ความคิดเห็น

2 ข้อความ

คะแนน

0.57