IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | ส่วนมากจะทำทานสองเวลานี้ และความแตกต่างอยู่ที่👇🏽👇🏽 เช้า เพราะ: ✔️อาหารเช้า โปรตีนสูง ทำให้อิ่มท้อง ✔️ไม่รู้สึกหิวจนถึงเที่ยง ทานน้อยลง ✔️แคลอรี่น้อย ทำให้สามารถทานอะไรได้อีกในช่วงที่เหลือของวัน ---------- เย็น เพราะ: ✔️ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนที่อาจจะยังทานไม่พอ ✔️อิ่มท้อง ทำให้ดึกๆไม่หิว ไม่ทานมากเกิน ✔️แคลอรี่น้อย ทำให้ระหว่างวันทานอะไรได้เยอะ ---------- เรียงตามลำดับความสำคัญเวลาไดเอ็ทคือ: 1️⃣ แคลอรี่ต่อวัน 2️⃣ ประเภทและสารอาหารที่ทาน 3️⃣ช่วงเวลาของอาหารที่ทาน ---------- ✅ขอบคุณครัวของ Zwilling ที่ให้โอกาสผมได้ไปแชร์เมนูเพื่อสุขภาพครับ🙏🏼 ✅แถมยังมีโค๊ดส่วนตัวให้ทุกคนเอาไปเป็นส่วนลดเพิ่ม 10% สำหรับเครื่องครัว Zwilling ด้วยนะครับ “CODE CGSS2MICKEY” ✅ตั้งแต่วันนี้จนถึง 30 มิถุนายน 2019 #CoolGuyCanCookss2 #PassionForTheBest #Zwilling_TH

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

12 มิ.ย. 62 - 20:13:42

ถูกใจ

5,568 คน

ความคิดเห็น

24 ข้อความ

คะแนน

6.79