IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | My all time favourite Acai Bowl @makai_acai_bar 🤙🏽♥️ #makaiohana ✅Acai เป็น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีประโยชเยอะมากๆ ✅เรียกว่าเป็นหนึ่งใน Superfood ก็ว่าได้ เพราะ: ✔️ประโยชน์เยอะมาก และยังไม่มีผลข้างเคียงที่แน่ชัดจากวิจัย ✖️ยกเว้นคนที่แพ้ผลไม้ เบอรี่ —— ประโยชของสารอาหารใน Acai: ✅Vitamin B, B2, B3 ✔️ช่วยเพิ่มพลังงานและการนอน ✔️ช่วยให้ร่างกายใช้แป้งเป็นพลังงานได้ดีขึ้น ✔️ช่วยเซลล์ในการผลิตพลังงานได้ดีขึ้น —— ✅Beta Carotene & Vitamin C ✔️ช่วยเรื่องสายตา ✔️เพิ่มการสร้างคอลลาเจน ✔️ช่วยพัฒนากระดูกอ่อน —— ✅Vitamin K&D ✔️ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ✔️ช่วยในการเผาผลาญแร่ธาตุ —— ✅Vitamin E ✔️ซ่อมแซมเนื้อเยื้อ ✔️ป้องกัน oxidative stress —— ✅Calcium ✔️ช่วยสร้างกระดูกและฟันให้มีสุขภาพดี —— ✅Potassium ✔️ช่วยปรับความสมดุลของน้ำและความดัน ✔️ช่วยการทำงานของ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ —— ✅Copper ✔️ช่วยผสมผสานธาตุเหล็กกับเม็ดเลือดแดง —— ✅Manganese ✔️สร้างเนื้อเยื้อ กระดูกและ ฮอร์โมน ✔️ช่วยการดูดซึม แคลเชี่ยม ✔️ช่วยหรับน้ำตาลในเลือก ✔️ช่วยการเผาผลาญแป้ง —— ✅Zinc ✔️ช่วยการรักษาแผล ✔️เพิ่มภูมิคุ้มกัน —— ✅Phytonutrients ✔️สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ✔️ช่วยลดไขมัน LDL ในเส้นเลือด —— ✅ยังมีอื่นๆอีก ✅ประโยชน์เยอะมาก และดีต่อสุขภาพ ✔️แต่ถ้าทานมากเกินไปก็สามารถสะสมทำให้พลังงานมากเกินได้ ☺️ —— Ref: World of Acai 2007 Menaa 2014

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

15 ก.ค. 62 - 10:52:18

ถูกใจ

5,846 คน

ความคิดเห็น

20 ข้อความ

คะแนน

5.66