IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | เวลามีน้อย ⏱ แต่อยากให้ได้กล้ามเนื้อทุกส่วน 💪🏼 ลอง สี่ท่านี้ 👇🏽👇🏽 1️⃣Squat Press 2️⃣Push up Rows 3️⃣Pull up crunch 4️⃣Curl and Raise ---- ➡️4 ท่า ➡️ท่าละ 10ครั้ง ➡️วน 4รอบ ➡️ระหว่างรอบพัก 45วิ ------ อยากชวนเพื่อนคนไหนไปทำด้วยกัน แท็กไว้ในคอมเม้นได้เลยนะครับ 👇🏽😊 #HGPrograms
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
8 ส.ค. 62 - 13:46:57
ถูกใจ
7,125 คน
ความคิดเห็น
74 ข้อความ
คะแนน
20.93