IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Exercise of the day: Landmine core rotation 3x12 ------ What do you do when you have no motivation to train⁉️ 1️⃣Find Purpose? Or Find Excuse? 😋 ------ ✅เชื่อว่าทุกคนต้องเคยมี วันที่ต้องออกกำลังกาย แต่ ขี้เกียจและไม่มีอารมณ์มากๆ❗️ ✔️ผมเองก็เป็น และบ่อยด้วยครับ ✅และจะมีสองสิ่งที่เข้ามาในความคิดเรา: 1️⃣หาวิธีการสร้างแรงบรรดาลใจเพื่อให้ออกกำลังให้ได้ ....หรือ.... 2️⃣หาเหตุผลเพื่อไม่ออกกำลัง และเอาไว้ก่อน หรือ วันอื่นก็ได้ ------ ✅ส่วนตัว ผมจะชอบ: ✔️ดูวีดีโอ การเทรน หรือ ออกกำลังกาย ในแนวที่เราชอบ เช่น นักกีฬา หรือ คนที่เรามองเป็น idol เทรน ✔️หาเพื่อน หรือโปรแกรม ที่สามารถ ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้น อยากลอง ออกกำลังกายด้วย ✔️และอยากบอกว่า ทุกครั้งที่รู้สึกขี้เกียจ พอได้ไปออกกำลังกาย ทำให้เรารู้สึกชนะความคิดตัวเอง และ ส่งนมากจะเป็นหนึ่งใน session ที่ดีที่สุดเลยครับ❗️ 😊 ------ ✅เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่าปกติ ทำยังไงกัน ในวันที่ไม่อยากออกกำลัง เพื่อมาให้ตัวเองออกกำลังครับ❓ ✔️สามารถแชร์ไว้ในคอมเม้นได้เลยนะครับ เพราะวิธีของเรา อาจจะทำให้คนอื่นอยากออกกำลังกายก็ได้นะครับ 😉 ------ #HGProgram
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
19 ก.ย. 62 - 20:04:37
ถูกใจ
1,925 คน
ความคิดเห็น
20 ข้อความ
คะแนน
5.66