IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Try this 3mins protein smoothie 😋 ✔️1 scoop of whey protein ✔️8oz water ✔️1 cup frozen strawberry ✔️1tsp pb ✔️Blend and done❗️ ✅Total 265kcals ------ ✅อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพก็สามารถทำให้อ้วนได้เหมือนกัน ✖️ถ้าเราไม่ระวัง ปริมาณ ✅ยกตัวอย่างแก้วนี้ใส่ เนยถั่วประมาณ 1ช้อนชา เพื่อให้ได้ไขมันดี ✔️แต่ เนยถั่ว หรือ ถั่วอื่นๆ มีแคลอรี่ที่สูงอยู่แล้ว ------ ✅ดังนั้นต้องคำนึงทั้ง: ✔️สารอาหาร ✔️และปริมาณโดยรวมครับ 😊 ------

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

26 พ.ย. 62 - 10:45:19

ถูกใจ

1,267 คน

ความคิดเห็น

5 ข้อความ

คะแนน

1.41