IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Sipping on V+ at the F45 Playoffs @f45_training_asok 🤙🏽💦 ------ ✅ปกติแล้วเครื่องดื่มเกลือแร่ จะมีพลังงานที่ค่อยข้างสูง ✖️บางทีอาจมากเกินกว่าความจำเป็นที่ออกกำลังกายไป ✖️ซึ่งสามารถทำให้เป็นพลังงานสะสมที่มากเกินได้ ✖️และเป็นหนึ่งสาเหตุได้ว่า ออกกำลังกายแล้วอาจไม่ผอมเท่าที่ควร😉 ------ ✅เหตุผลที่ควรดื่มเกลือแร่: ✔️ทดแทนแร่ธาตุที่เสียไปกับเหงื่อ ✔️มีทั้ง โซเดี่ยม คลอไลด โพทัสเซี่ยว แมกนีเซี่ยม แคลเซี่ยม ✔️เพราะการสูญเสีย น้ำหรือเกลือแร่ เพียง 2% ก็สามารถลดสมรรถภาพในการออกกำลังของเรา ✔️มีน้ำและเกลือแร่เพียงพอช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบให้ใจทำงานได้ดีขึ้น ------ ➡️ทั้งน้ำหรือ เกลือแร่ ไม่ควรดื่มแค่ช่วงออกกำลังกาย ✔️แต่ระหว่างวันควรจิบเรื่อยๆ ✔️ถ้าไม่อยากได้พลังงานมากเกินไป 👇🏽👇🏽 ✅อยากแนะนำ V+💦 ✔️ซึ่งไม่ใช่เหมาะแค่ นักกีฬา หรือ คนออกกำลังกายเท่านั้น ✔️คนทำงานปกติ ที่มี Active Lifestyle หรือ ต้องการเกลือแร่ ก็สามารถดื่มได้ครับ ------ ✅ปกติมีใครดื่มเกลือแร่บ้าง และมีใครลอง V+ บ้างครับ❓ ✔️สามารถแชร์ด้านล่างได้เลยนะครับ 😊 ------ Ref: Sherman et al

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

7 ธ.ค. 62 - 10:47:30

ถูกใจ

1,142 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00