IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | My choice of Vitamins and Minerals 💊 👇🏽👇🏽 ✅Fish oil ✔️ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนไปที่กล้ามเนื้อหัวใจ ✔️ช่วยการทำงานของ อินซุลิน ✔️เพิ่มการดูดซึมน้ำตาลและไขมันไปเซลกล้ามเนื้อ ✔️ช่วยลดการอักเสบต่างๆของร่างๆกาย ——— ✅Calcium ✔️ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ✔️ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ ✔️ช่วยการทำงานของระบบประสาท ——— ✅Magnesium ✔️ช่วยมากกว่า 300 ปฏิกิริยาการเผาผลาญในร่างกาย ✔️ช่วยกระบวนการสร้างโปรตีน ✔️กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ✔️ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ ✔️ช่วยการเผาผลาญน้ำตาล ✔️ช่วยควบคุม อินซุลิน ✔️คนที่ออกกำลังกายอาจต้องการมากขึ้นอีก 10-20% เพราะหายไปกับเหงื่อ ——— ✅Zinc ✔️ช่วยในเรื่องของสมอง ✔️ช่วยการนอน และ พลังงาน ✔️ช่วยให้อารม์ดีขึ้น ——— ✅Vit D ✔️ช่วยกระบวนการสร้างกระดูก ✔️ช่วยกระบวนการสร้างโปรตีน ✔️ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ ✔️ช่วยดูดซึม แคลเซี่ยม ——— ✅อย่างไรก็ตาม: ✔️ยังต้องเลือกทานอาหารหลักให้ได้สารอาหารมากที่สุด ✔️และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ✔️ทั้ง แบบมีแรงต้าน ✔️ระบบหายใจ ✔️และความยืดหยุ่น ——— ✅ปกติเพื่อนๆทานวิตามิน หรือ แร่ธาตุอะไรกันบ้างครับ ✔️และเพราะอะไร ✅เลือกทานสิ่งที่สนับสนุนให้ร่างกายมีแรงและแอคทีฟมากขึ้น ✔️เพื่อไปออกกพลังกาย ✖️ไม่ใช้ทานสิ่งที่ทำให้ลดไขมันโดยตรง ——— Ref: McDonald and Keen 2012 Volpe Volpe 2012 Volpe 2014 Williams 2005
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
16 ธ.ค. 62 - 09:02:51
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@sarawaree8 ต้องบำรุงเยอะๆ คุณแม่ด้วยจะได้มีแรงเลี้ยงน้องโนล่าใช่ไหมคะคุณพ่อคนขยัน
@dujdarin_ploy 💕💙
@nite_onthego กินแค่นี้ก็อิ่มแล้วมั้ย 😅
@phamornbuth ทานVitamins มากๆจะไปสะสมที่ไตหรือเปล่าคะ ถามเพื่อความรู้ค่ะ
@annie_annie27 ทานไปนานๆมีผลข้างเคียงไหมคะคุณมิค
@torrii29 ทานวิตามินรวมและเกลือแร่รวมเพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วนเพราะปกติเป็นคนไม่ชอบทานผักค่ะ แล้วก็ทานแคลเซียมกับน้ำมันปลาเหมือนกันเพื่อบำรุงกระดูก และเส้นใยประสาทเพราะอายุเริ่มเยอะแล้วค่ะ
@keng.14 เฉียบ
@tilana18 How old were you when start taking a fish oil?
@hamdansamsuddeen ยี่ห้ออะไรครับ
@pompam.mth C กับ Bรวมค่ะ
@thitiplrn11 👍👍ได้รับความรุ้มากเลย
@cheekymongky_leo เค้าทานเยอะมาก แต่ที่พูดมามีแค่ fish oil อย่างเดียวเองต้องไปซื้อเพิ่มละ
@thpphuuphaa 👍👍👍❤️
@miss_kanpitcha น้ำมันปลาเซลม่อน วิสต้า
@cleanchain2018 สนใจมีขายเปล่า
@cleanchain2018 🇹🇭
@rungsianphimai 😱
@penthipnapom Super charger for super dad
@centeryoflove ทาน D3, magnesium, B12, C , สาหร่ายสไปรูเลน่าแบบผง, wheatgrass แบบผง, Co-Q10 ค่ะ 😊
@pukddd ทานq10 น้ำมันปลา งาดำ ค่า
@kung_nd ช่วยแนะนำหน่อยค่ะของอะไรดีค่ะอยากทานเหมือนกันค่ะ
@chonpana ลองทานตับปลากับพวกวิตามินรวมแล้วรู้สึกแอคทีฟขึ้นครับ อยากลองทานแบบพี่ดู พี่มิกกี้ช่วยแนะนำผลิตภัณฑ์หน่อยได้ไหมครับ 🙇🏻♂️🙏🏼
@mygoodbook ขอบคุณนะคะที่แชร์ทุกๆโพสต์, มาอ่านบ่อยมากๆคะ