IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Whats your Home Training Goal❓ เป้าหมายของการออกกำลังกายที่บ้านมีอะไรกันบ้างครับ❓😊 ------ ➡️ส่วนของผม: ✔️เพิ่มความฟิตของระบบหายใจโดยใช้ ESD circuit เป็นหลัก ✔️เพิ่มความแข็งแรงทั้งร่างกาย โดยใช้ปริน้ำหนักที่มี ✔️เพิ่มความแข็งแรงของส่วนที่อ่อนแอหรือบาดเจ็บ โดยใช้การวางแผนตารางเทรนให้สมดุล 🙌🏽☺️ ---- #a.np.performance
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
22 เม.ย. 63 - 18:18:25
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@sahahah ❤️😊
@sarawaree8 สุด👏🙌👏
@rey1king Top🔥🔥🔥🔥
@drsiriporn Awesome 🙌🙌🙌
@chormeii อยากทราบว่า Plank ยังไงไม่ให้ศอกด้านคะ ? มีวิธีแนะนำมั้ยคะ เพิ่งเริ่มฝึกแล้วมันแห้งและลอกค่ะ😢
@janie_nguyen1409 ❤️❤️❤️❤️
@layla___62 😁😁😁😁😁
@aliena440 🔥🔥🔥
@nhongnichapa หลงรักขีวืตที่น่ารักของทั้งคู่เลยค่ะ😄