IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Thought of the day: Rather than thinking of training the muscle, thing movement ☺️
----
➡️ลองเปลี่ยนจากคิดว่าเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหน❓
✔️มาเป็นขยับตัวแบบไหนดูนะครับ ☺️
----
➡️Try this movement:
3x10
Upper push
Lower pull
Upper pull
Lower push
2x15
Upper complex
Lower complex
----
#a.np.performance
โพสต์เมื่อ
21 พ.ค. 63 - 07:24:37
ถูกใจ
5,315 คน
ความคิดเห็น
34 ข้อความ
คะแนน
9.62
