IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Some of my favourite core exercises
——
➡️Primary purpose of the “CORE”
✔️Prevention of motion
✔️Not creating motion
(จุดประสงค์หลักตามสรีระของแกนกลางคือ การป้องกันการขยับ ไม่ใช่เพื่อสร้างการขยับ)
——
➡️How do you train your “CORE”
✔️Please share below
(ปกติเเทรนแกนกลางยังไงกันบ้าง สามารถแชร์ด้านล่างได้เลยนะครับผม)
——
#teamnike
โพสต์เมื่อ
24 ก.พ. 64 - 12:12:18
ถูกใจ
3,300 คน
ความคิดเห็น
11 ข้อความ
คะแนน
3.11
