IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Conditioning + footwork + coordination with @sklz 💯 ---- ➡️Doesnt have to be long duration (การทำให้ฟิตขึ้น ไม่ต้องใช้เวลานานๆ) ✔️rather a burst of high intensity in short duration (แค่เพิ่มความหนัก และทำในระยะสั้นๆแทน) ➡️30s Linear hurdle to back shuffle x 3 ➡️30s lateral hurdle to crossover x 3 ---- #teamnike

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

12 มี.ค. 64 - 16:53:39

ถูกใจ

2,001 คน

ความคิดเห็น

23 ข้อความ

คะแนน

6.51